Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2019
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
1369 kkal
|
Lemak: 58,70g | Prot: 73,46g | Karb: 143,00g.
Makan Pagi: Alpukat. Makan Siang: Chicken Nugget, Nasi Putih, Gado Gado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Alfamart Daun Pepaya, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Nanas, Semangka. Camilan/Lainnya: ABC Soy Bean Drink, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|