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22:00
体脂肪率14.3%
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52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
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910 kkal
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Lemak: 38,10g | Prot: 44,33g | Karb: 100,41g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶. Camilan/Lainnya: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Sep 19 oleh anggota: 칸정남
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10 Sep 19 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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