|
berjuang lagi dari awal.. karena semenjak lebaran sama sekali gak diet wkwkwk
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
943 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 66,59g | Karb: 72,07g.
Makan Pagi: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Ampela, Hati Ayam. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kulit Ayam, Ayam Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wkwkwkw..samaan ka..aq jg dari lebaran pertama barbar sampe lebaran haji🤦♀3 mgg lalu start back on track..udah turun 2 kg..😀😀
04 Sep 19 oleh anggota: juni utami
|
Aku naik 1 kg saja allhandulillah.. target turun cuma 3kg... semoga bisa wkwk
04 Sep 19 oleh anggota: ElisSitiSolikhah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElisSitiSolikhah
|