Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2019
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2019:
|
1393 kkal
|
Lemak: 33,11g | Prot: 138,23g | Karb: 137,76g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чернослив. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Зеленый Перец, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Куриное Филе, Булгур. Camilan/Lainnya: Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandr.S.P.B.
|