Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
2937 kkal
|
Lemak: 120,34g | Prot: 150,50g | Karb: 316,87g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sosis Ayam, Mayones, Risoles, Terong Balado, Tempe Bacem, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pastel. Makan Siang: Gula Pasir, Pisang Goreng, Pisang, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Milo Milo, Tempura Udang, Mentimun (dengan Kulit), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannahaja
|