|
6 кг за месяц скинул💪👍👌
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 193,18g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чернослив, Valio Сыр Oltermanni 17%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Makan Siang: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Makan Malam: Банан, Яйцо, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками. Camilan/Lainnya: Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandr.S.P.B.
|