Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 223,48g | Karb: 78,54g.
Makan Pagi: Valio Сыр Oltermanni 17%, Запеченная или Жареная Путассу, Жареное Яйцо. Makan Siang: Valio Oltermanni Плавленый Сыр Легкий 17%, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Ростагроэкспорт Мацони, Чернослив, Яблоки Бабушки Смит. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandr.S.P.B.
|