Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 41,88g | Prot: 52,62g | Karb: 89,30g.
Makan Pagi: condensed milk, coffee, omelette. Makan Siang: chicken apple sausage, cranberry goat cheese, lettuce. Camilan/Lainnya: chobani peach, fuji apple. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 49 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|