Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2019
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 99,29g | Prot: 177,11g | Karb: 335,84g.
Makan Pagi: Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Pears , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake, Taco Bake, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Makan Siang: Peach, Cinnabon Cinnabon Stix, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Corned Beef, Quest Birthday Cake Protein Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Macaroni or Pasta Salad with Egg. Makan Malam: PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Pringles Original Potato Crisps, Pears, Dole Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|