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22:00
体脂肪率14.7%
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1175 kkal
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Lemak: 51,90g | Prot: 54,03g | Karb: 125,91g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 花王 ヘルシア緑茶. Camilan/Lainnya: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ヤマザキ製パン あらびきポークのホットドッグ. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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