Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2854 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 184,68g | Karb: 436,16g.
Makan Pagi: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Pears, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Makan Siang: Taquitos with Meat, Pears, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas . Makan Malam: Syrup. lagi...
|
|
3929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Duduk - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Agu 19 oleh anggota: Erquiaga
|
I think DP ate them all. 💩
22 Agu 19 oleh anggota: -Diablo
|
Bwahahahaha @Chris, funny my doctor said the same thing yesterday!
22 Agu 19 oleh anggota: katies71
|
Stop it! I had two, tiny, expired ex lax. Leave me alone.
22 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
If a label reads '2x laxative' it doesn't mean an expired ex lax pill.. or does it? WARNING: Check plumbing prior to use.
23 Agu 19 oleh anggota: Terrapin12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|