Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 75,70g | Prot: 90,47g | Karb: 193,08g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Telur Rebus, Indomie Mi Kocok Bandung, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time. lagi...
|
|
443 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|