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22:00
体脂肪率16.0%
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55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1510 kkal
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Lemak: 55,31g | Prot: 140,56g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マグロの刺身, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, サーモンの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Camilan/Lainnya: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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