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출장 후
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2180 kkal
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Lemak: 80,97g | Prot: 85,27g | Karb: 288,06g.
Makan Pagi: 사과, 혼합 견과류, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 애플망고, 삶은 계란흰자, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유. Makan Siang: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 풋사과, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 찐 또는 삶은 새우, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침. Makan Malam: 애플망고, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침, 현미밥. Camilan/Lainnya: 애플망고, 덴마크 짜지않은 치즈, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류. lagi...
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1968 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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