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2019-08-15 아침 594kcal
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2180 kkal
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Lemak: 80,97g | Prot: 85,27g | Karb: 288,06g.
Makan Pagi: 사과, 혼합 견과류, 잼, 골든천 무염버터, Wasa Flax Seed, 애플망고, 삶은 계란흰자, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 서울우유 서울우유. Makan Siang: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 풋사과, 현미밥, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 찐 또는 삶은 새우, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침. Makan Malam: 애플망고, 사조 사조참치 마일드, 조미김, 총각김치, 멸치볶음, 일미무침, 현미밥. Camilan/Lainnya: 애플망고, 덴마크 짜지않은 치즈, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류. lagi...
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1968 kkal
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Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
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 Komentar
14 Agu 19 oleh anggota: jinny66
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네네 flax seed 맞습니다. 색과 두께는 light rye와 비슷하고 올라간 건 multi grain과 비슷하네요.
14 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Wasa 가 저한대듣 아주좋아요 사실 다른재붐은 안먹어봣어모르갯지만 일단 태국 와 한국애 잇는재붐마다 다 밋보고 Orgran 브핸드두 먹어볼라고요
14 Agu 19 oleh anggota: jinny66
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쿠팡에 재고 6개 떴길래 오늘 전부 다 샀습니다 ㅎㅎ 다시 매진..
15 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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15 Agu 19 oleh anggota: 메리87
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메리 87님 적어보이죠? ㅎㅎ 제 눈에도 적어보이긴 한데 거의 600입니다. 우유가 일반우유 220ml에 견과가 20g, 다크초컬릿도 있고 애플망고가 60g정도고 무염버터도 10g 있죠 ㅎㅎ 계란은 흰자만 후라이 했습니다. 은근히 많아요. :)
15 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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어제 flax 재고 있었는데 오늘 주문하려니까 품절...
Hobodon님이셨군요ㅋㅋ 쿠팡직구 보니 Ryvite 크리스프브레드도 괜찮은거 같더라구요 집에 남은더 처치하고 시키는라 미뤘더니 이제 flax는 포기하고 여러가지 시켜봐야겠어요 아마 씨앗이 콕콕 박혀있어서 맛있어 보입니다~
15 Agu 19 oleh anggota: SimG_
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앗, SimG- 님, 저 때문에 못 사신 건가요? 6개 남아있길래 마저 다 샀거든요... 원하시면 취소하고 다시 4개만 재구매 진행하겠습니다.. 죄송합니다.ㅎㅎ
15 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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아니예요!! 영양제랑 이것저것 방금 시켰답니다ㅋㅋㅋ
쿠팡직구가 참 좋은거 같아요 저렴하고ㅎㅎ
15 Agu 19 oleh anggota: SimG_
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품절이다가 6개 들어왔길래 냉큼 주문했는데 민폐네요 ㅎㅎ 60개도 아니고 6개가 들어오길래 누가 구석에서 구워서 파나 했습니다. ㅎㅎ
15 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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