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22:00
体脂肪率16.7%
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55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1593 kkal
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Lemak: 67,62g | Prot: 134,75g | Karb: 109,27g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: サーモン, マグロの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Makan Malam: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Camilan/Lainnya: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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