Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 108,36g | Karb: 221,83g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Makan Siang: Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Air Kelapa. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakpao, L-Men Platinum, Gula Pasir, Teh Tawar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|