Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2019
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
750 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 55,75g | Karb: 89,65g.
Makan Siang: Kacang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Risoles, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Risoles. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wulan Gel
|