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22:00
体脂肪率17.7%
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55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1285 kkal
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Lemak: 52,01g | Prot: 94,66g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 花王 ヘルシア緑茶, サーモンの刺身. Makan Malam: マルコメ 料亭の味 わかめ, ゆで卵, 関西スーパー キャベツ千切り, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Camilan/Lainnya: はちみつ, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶, ゆで卵. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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