Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 135,78g | Karb: 181,02g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Emping Melinjo, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Buncis, Wortel Dimasak, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|