Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2019
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 61,57g | Karb: 278,78g.
Makan Pagi: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 체리, 방울 토마토, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 서울우유. Makan Siang: 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 서울우유 서울우유, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 마늘장아찌, 밥, 멸치볶음, 일미무침. Makan Malam: 블루베리 (무당, 냉동), 잼, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 제스프리 골드키위. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|