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2019-08-10 아침
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1814 kkal
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Lemak: 59,37g | Prot: 61,57g | Karb: 278,78g.
Makan Pagi: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 계란흰자, 체리, 방울 토마토, 풋사과, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 서울우유 서울우유. Makan Siang: 블루베리 (무당, 냉동), 천도복숭아, 서울우유 서울우유, 방울 토마토, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 마늘장아찌, 밥, 멸치볶음, 일미무침. Makan Malam: 블루베리 (무당, 냉동), 잼, 서울우유 서울우유, 계란후라이, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염버터, 천도복숭아, 제스프리 골드키위. lagi...
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1712 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Memasak - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
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 Komentar
건강식이시군요. 저도 자연식물식 도전해보려고 합니다 많이 도움될 것 같아요.
10 Agu 19 oleh anggota: graysudal
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Graysudal 님, 감사합니다. 저는 계란, 생선, 닭고기, 소세지도 먹습니다. 식물로만 단백질 양을 채우기가 쉽지 않기 때문이죠. 특히 계란은 아침에 항상 먹고, 점심이나 저녁에도 뭘 먹기 애매하면 종종 먹습니다. :)
10 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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