Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 57,67g | Prot: 67,49g | Karb: 176,76g.
Makan Pagi: Gula Merah, Kunyit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Tahu, Jahe. Makan Siang: Teh Manis, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Rice, Daging Kornet. Makan Malam: Teh Manis, Donat Dilapisi Coklat, Champ Sosis Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Siomay. Camilan/Lainnya: Opak, Rempeyek, Bubur Kacang Hijau, Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|