|
Pennnnn nangisss gegara suami ga enak badan hari ini jadi tempat sampah makanan yg dia gaabis karena takut mubazir masuklah keperut kuuuu hikssssss langsung naik sekilo, ini yg suka diceritain timbangan yo yo yaaaak
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 68,60g | Prot: 113,10g | Karb: 228,48g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging, Indomart Tempe Mendoan, Sunpride Banana, Jus Nanas. Makan Siang: Kusuka Keripik Singkong, Kikil, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Pizza Hut Salad Bar. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
gk usah sedih, bsk pagi abis pup juga normal lg timbangannya, waktu timbang bb paling akurat pas bangun tdr abis mandi,
08 Agu 19 oleh anggota: Aming73
|
Ihhh iyaaa kok bener sih, abis bangun tidur pup bb nya sama kaya bangun tidur kemarin, baru 2 hari ini minum slimming tea, semalem pas jam 1 perut kaya abis minum dulcolax mules sejadi2nya, padahal ga makan pedes, ada yg py efek kaya gitu kah saat minum slimming tea?
08 Agu 19 oleh anggota: vitriput
|
Iya, karena berat badan kita kan terdiri dari salah 1 nya ya isi di perut/tubuh kita, air, kotoran dsb, gt kira" mbak... Hehe
08 Agu 19 oleh anggota: Aming73
|
Tp jgn dibiasakan juga jadi tempat menghabiskan makanan ya mbak, ntr asupan kalorinya over alias berlebih, nah lama kelamaan nambah Deh berat badannya
08 Agu 19 oleh anggota: Aming73
|
Waaah iya bener harus nakar org2 rumah nih mau makan seberapa, biar gajadi tempat sampah hikss makasi yaaa sarannya
08 Agu 19 oleh anggota: vitriput
|
Sip mbak,masak secukupnya aja, lebih gampang buang sampah drpd buang lemak, semangat trs ya...
09 Agu 19 oleh anggota: Aming73
|
olahraga aja atau banyakin gerak shg tdee mu naik dan kalori yg masuk ngak melebihi tdee mu
09 Agu 19 oleh anggota: MelYanti
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vitriput
|