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22:00
体脂肪率18.2%
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1516 kkal
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Lemak: 67,99g | Prot: 103,81g | Karb: 126,08g.
Makan Pagi: ゆで卵, アーモンド. Makan Siang: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, 関西スーパー チリ産トラウトサーモン（刺身・養殖）解凍, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, ハナマルキ わかめ味噌汁, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Camilan/Lainnya: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 枝豆. lagi...
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Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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