Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2774 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 108,89g | Karb: 429,50g.
Makan Pagi: b.nutty Simply salted caramel gourmet peanut butter, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Scrambled Egg , Bakerly Strawberry Filled Crepes, Pears , Pringles Original Potato Crisps. Makan Siang: Apples , Pears . Makan Malam: Quest S'mores Protein Bar, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Oranges, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Chip. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Banana Cream Pie Blizzard (Large). lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 1 jam, Duduk - 8 jam, Berdiri - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|