Daftar  |  Masuk

Jurnal Elly Idham, 07 Agt 19

الحمدلله 😊
70,2 kg Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.    Sisa: 10,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Agustus 2019:
1090 kkal Lemak: 37,69g | Prot: 37,46g | Karb: 159,19g.   Makan Pagi: HPAI Healthy Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Melilea Minuman Serbuk Kedelai, UFO Xamslimer, Pepaya, Coklat Manis atau Gelap. Makan Malam: Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Merah, Wortel, Ikan, Okra, Labu Siam. Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap, Relaxa Permen, Tong Garden Honey Almonds. lagi...
1541 kkal Latihan: Belajar - 3 jam dan 10 menit, Mencuci Pakaian - 2 jam dan 40 menit, Membaca - 3 jam dan 17 menit, Google Fit - 14 jam dan 53 menit. lagi...
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Elly Idham


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2019.