الحمدلله setelah 10 bulan, dari angka awal 86,3 yg penting istiqomah
|
1090 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 37,46g | Karb: 159,19g.
Makan Pagi: Coklat Manis atau Gelap, Pepaya, UFO Xamslimer, Melilea Minuman Serbuk Kedelai, Quaker Instant Oatmeal, HPAI Healthy Coffee. Makan Malam: Labu Siam, Okra, Ikan, Wortel, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan, Gula Pasir. Camilan/Lainnya: Tong Garden Honey Almonds, Relaxa Permen, Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam dan 10 menit, Mencuci Pakaian - 2 jam dan 40 menit, Membaca - 3 jam dan 17 menit, Google Fit - 14 jam dan 53 menit. lagi...
|
|
Komentar
07 Agu 19 oleh anggota: nanananads
|
Timbangan digital yg ada hitungan body fat nya
07 Agu 19 oleh anggota: Elly Idham
|
brp harga nya kak wkt beli
08 Agu 19 oleh anggota: Alvina02
|
beli aja di shopee banyak, tulis aja "bodyfat scale" muncul dah tuh timbangan yg bisa ngitung bodyfat.. selamat mencoba 😊🧘♀️🧘♀️
08 Agu 19 oleh anggota: kyahjco
|
08 Agu 19 oleh anggota: ra_mama
|
@alfina02 >>>> kebetulan ngga beli, tapi pinjam punya kakak ipar.😊 Ssstt, pinjamnya sdh berbulan bulan,😁😁
08 Agu 19 oleh anggota: Elly Idham
|
@kiyahjco >>>> iya, tepat sekali. Ada di shoope atau lazada. Tapi kemarin saya pesan di lazada. Sdh tf, kira² 4 hari kemudian dijawab dana sdh dikembalikan karena customer menolak. Aneh ya, saya memang pesan, kok dibilang menolak. Uangnya belom dikembalikan pun🤔😒
08 Agu 19 oleh anggota: Elly Idham
|
@rahmama11 >>>> bukan Dek, bukan tanita. Tak ada mereknya pun 😎😎
08 Agu 19 oleh anggota: Elly Idham
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|