|
timbangan msh stay pdhal lg redday ngarep stlh redday bergeser, ktnya serap bnyk air klo dtg 😅😂
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 12,62g | Prot: 49,05g | Karb: 196,02g.
Makan Pagi: Lime. Makan Siang: Cooked Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lagi...
|
berat badan stabil
|