Jurnal adelle madison, 05 Agu 19

lgi semngat2 nya diet mlah dtg bulannya kecepatan 🙄 rajin OR mlh bt cpet red daynya mitos AP fakta 😏

---

1512 kkal

Lemak: 49,40g | Prot: 51,49g | Karb: 241,28g.   Makan Pagi: Instant Oatmeal. Makan Siang: Soft Silken Tofu, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Camilan/Lainnya: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Keto Biscuit, Yakult Yakult, Banana, Banana, Oranges. lagi...