Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2685 kkal
|
Lemak: 116,38g | Prot: 102,93g | Karb: 342,88g.
Makan Pagi: Ice Cream, Hershey's Kit Kat (Large Size), Nestle Kit Kat (Fun Size), Hershey's Kit Kat Candy Bar. Makan Siang: Apples , Pringles Original Potato Crisps, Peach, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pears . Makan Malam: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Potato French Fries, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). Camilan/Lainnya: Dairy Queen Banana Cream Pie Blizzard (Large). lagi...
|
|
3322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Duduk - 8 jam, Berdiri - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|