|
😉
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2066 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 128,42g | Karb: 246,11g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar, Donat Dilapisi Gula. Makan Siang: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nangka, Kerupuk Beras, Keripik Singkong. Makan Malam: L-Men Platinum, Brownies dengan Lapisan (Gula), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah. Camilan/Lainnya: Jus Jeruk Peras Segar, L-Men Platinum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|