Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 138,36g | Karb: 199,81g.
Makan Pagi: Finna Sambal Pedas, Tempe, Bertolli Olive Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Putih, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Donat Dilapisi Gula, Bakpao, L-Men Platinum. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), L-Men Daily. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|