Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2019
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 55,03g | Prot: 69,35g | Karb: 250,26g.
Makan Pagi: 풋사과, 블루베리 (무당, 냉동), 상추, 덴마크 짜지않은 치즈, 계란흰자, 서울우유 저지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 바나나, 혼합 견과류. Makan Siang: 애플망고, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 총각김치, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 쥐포, 현미밥. Makan Malam: 서울우유 저지방우유, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, Wasa Light Rye Crispbread, 골든천 무염 포션버터. Camilan/Lainnya: 풋사과, 물. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|