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2019-08-02 저녁 오늘은 콜레스테롤 파티~ 계란, 돈가스, 불고기와 계란
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2220 kkal
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Lemak: 96,94g | Prot: 119,49g | Karb: 219,59g.
Makan Pagi: 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 상추, 덴마크 짜지않은 치즈. Makan Siang: 단무지, 김치, 된장국, 밥, 돈까스. Makan Malam: 아몬드멸치볶음, 마늘쫑무침, 고추무침, 김치, 계란후라이, 불고기덮밥. Camilan/Lainnya: 사과, 혼합 견과류. lagi...
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1888 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
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 Komentar
백화점에 음식점이라 깔끔하고 맛있었습니다. 불고기덮밥인데 계란까지 덤으로 나오고, 김치, 아몬드멸치볶음, 고추무침, 마늘줄기무침? 까지 많이 짜지 않게 나와서 좋았습니다.
02 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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😀😀😀hobodon님은 늘 몸애좋은영양음식드시니가 문재없어요😉😉😉
02 Agu 19 oleh anggota: jinny66
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Jinny66 님, 오늘 낮엔 동료가 밥 산다고 해서 따라갔다가 돈까스 먹고 왔습니다.. ㅎㅎ 사진을 안올렸을 뿐...
02 Agu 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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