Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
763 kkal
|
Lemak: 17,01g | Prot: 52,43g | Karb: 116,39g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix. Makan Siang: Jeruk Nipis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang. Makan Malam: Jus Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariza.tvr3c
|