Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
64,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.    Sisa: 14,3 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Juli 2019:
1054 kkal Lemak: 31,97g | Prot: 58,45g | Karb: 76,80g.   Makan Pagi: Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Anchovy (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Makan Malam: Pecel Sayur. Camilan/Lainnya: Banana, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) . lagi...
1651 kkal Latihan: Squats - 7 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan thyawn


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2020.