Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 31,97g | Prot: 58,45g | Karb: 76,80g.
Makan Pagi: Fresh Lemon Juice. Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Anchovy (Cooked), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Pecel Sayur. Camilan/Lainnya: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey) , Banana. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Squats - 7 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thyawn
|