Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 75,58g | Prot: 85,94g | Karb: 138,88g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Siang: Putih Telur Matang, Buncis, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Wall's Solero, Rempeyek, Telur Dadar, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Rempeyek. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|