Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2019
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 135,42g | Karb: 116,34g.
Makan Pagi: Remia French Dressing, Jawara Saus Sambal, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked), Indonesian Spicy Spinach, White Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cooked Carrots, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Teriyaki Chicken. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|