Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 89,50g | Karb: 199,72g.
Makan Pagi: KFC Crispy Strip, Singkong Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Pang Pang, Tahu Isi, Tahu Kukus, Brokoli, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pisang, Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|