Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 58,92g | Prot: 66,92g | Karb: 144,02g.
Makan Pagi: Tekwan, Keripik Singkong. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Bacem, KFC Dada Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Greenco Jamur Enoki, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaborjun
|