Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2013
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 84,87g | Karb: 183,64g.
Makan Pagi: apple, half and half, sugar, coffee, chobani (strawberry). Makan Siang: spaghetti, string beans, fish, fried rice. Makan Malam: Cooked Green String Beans, Ground Pork, Beef Shortribs, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Kit Kat (Snack Size). lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 4 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 36 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 56 menit, Istirahat - 5 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|