Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2019
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3024 kkal
|
Lemak: 112,18g | Prot: 159,85g | Karb: 367,99g.
Makan Pagi: Pork Spareribs, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Pears , Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, 2% Fat Milk, Tres Leche Cake. Makan Siang: Red Velvet Cake, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, 2% Fat Milk, PBfit Peanut Butter Powder , Kellogg's Rice Krispies. Makan Malam: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Peach. lagi...
|
|
3491 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 40 menit, Duduk - 4 jam, Berdiri - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|