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앞자리가 두번째로 바뀌었다 7->6->5
주말동안 더 먹어야..
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59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1932 kkal
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Lemak: 58,77g | Prot: 53,51g | Karb: 317,42g.
Makan Pagi: 계란후라이, Wasa Sourdough Crispbread, 바나나, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 체리, 골든천 무염버터, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Makan Siang: 천도복숭아, 조미김, 비비고 왕교자, CJ 더건강한 구운어묵, 현미밥, 당근, 양파, 총각김치, 오이 (껍질제거). Makan Malam: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 바나나, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 상하목장 슬로우밀크 저지방, 참외, 혼합 견과류, 골든천 무염버터, 방울 토마토, Wasa Sourdough Crispbread. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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1770 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
어머..이러다 아이돌 몸무게 되시겠어요~ 몸이 탄력 받았나봅니다. 그저 부럽~~~
12 Jul 19 oleh anggota: 하자빼자성공
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하자빼자성공 님: 이건 좀 아니다 싶어서 오늘 아침엔 후라이 노른자도 같이 먹었습니다. 배가 안고프고 뭘 딱히 먹고 싶단 생각도 안들고 그러네요.
12 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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