Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 64,25g | Karb: 197,94g.
Makan Pagi: Tango Wafer Chocolate, Pisang Goreng, Pancake oatmeal banana. Makan Siang: Ikan Bawal, Telur Rebus, Nasi Putih, Yakult Yakult, Pempek, Risoles. Makan Malam: Es Teler. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaborjun
|