Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2019
|
51,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 61,75g | Prot: 67,87g | Karb: 238,17g.
Makan Pagi: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, French's No Salt. Makan Siang: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Crown Prince Kipper Snacks (Can). Makan Malam: Thick Crust Pizza with Meat, Dr. Pepper Dr. Pepper (16 oz). Camilan/Lainnya: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Belajar - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|