Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 93,45g | Karb: 176,45g.
Makan Pagi: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Lontong Sayur. Makan Siang: Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Soto Mie. Makan Malam: Hati Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Memperoleh 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferdiez
|