|
Tetap jangan besar kepala, nanti kalap. Hehehe
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 79,03g | Prot: 77,86g | Karb: 62,71g.
Makan Pagi: Tahu Kukus. Makan Siang: Tahu Kukus, Gado Gado. Makan Malam: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit). lagi...
|
|
2612 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianamariaaa
|