Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
974 kkal
|
Lemak: 44,55g | Prot: 30,36g | Karb: 115,49g.
Makan Pagi: Minyak Goreng, Emping Melinjo, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Merah, SERBUK BERAS PERANG. Makan Siang: Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Kubis Hijau Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, MISOA, Mie. Makan Malam: Keripik Singkong, Fiber Creme, Brown Coffee, Chocolatos Coffee Drink. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|