Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 83,33g | Karb: 138,89g.
Makan Pagi: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. Makan Siang: Sosis Ayam, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Tempe Goreng, Soto Ayam. Makan Malam: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, Mayora Teh Pucuk Harum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|